みなさまこんにちは。

以前、塩浴を有名なエステティシャンから紹介されました。
方法は簡単で、塩水を身体に塗って、発汗させて、老廃物を体外へ放出する、みたいな感じです。

細かく言うと、浸透圧を利用してどうのこうので、つまり、ビーフジャーキーみたいに身体をする、ってことです。（細かいことは割愛。ただし、塩水は濃い（飽和水溶液）状態が良いらしい）

いろいろ効果があるようで、
髪の毛がぱさつかなくなった、しっとりまとまるようになった
ニキビが出なくなった
汗がクサくなくなった
肌がつるつるになった
との情報をもらっています。

そしてもうひとつ。
身体がぽかぽかになります。

身体が冷え切っているとき、身体を温める効果があります。
夜はぐっすり眠れますし、朝は身体が起きた感じになります。
みなさまも試してみてはいかがでしょうか。

今日はイメージの大切さについて記します。
「なりたい私」は単語ではなくイメージであることを昨日記しました。
イメージで考えること、物語を妄想することはとても大切です。
私たちは単語で感じるのではなく、映像や動画で感じるからです。

「なりたい私」がイメージになっていると、そこに向かいやすいです。
例えば、そのイメージの状況に応じて必要なものを習得したり、
そのイメージに合う相手に積極的に接したり、
そのイメージに合う場所に行こうとしたりします。

行動の基準を
「イメージに到達するかどうか」
「イメージに合致するかどうか」
で考えれば良いのです。

「なりたい自分」になるためには努力をしなければなりません。
今までと違うことにチャレンジをしたり、違う習慣を持つことも必要とされます。

その時に、単語ではなくイメージだと、達成したときの快感が想像できて乗り越えやすいのです。

『なりたい私に、必ずなれる』戦略会議室の占いは、みなさまの「なりたい私」のイメージを作りやすいような形で進めていきます。

そのためには、本当の「なりたい私」つまり、本当の私を知ることも大切です。

今日は幸せになるためのステップ2

2．幸せな状態をイメージする

について記します。

ここでの幸せは、みなさまが「幸せ」と思う状態で、何でもよいです。

さて。その、幸せな状態。
みなさまはそれを《イメージ》することはできるでしょうか。

「幸せ」とか「お金がある」とか「自分らしく生きている」とか

いろいろあると思いますが、それは「単語」です。

私たちは日本語（単語）の世界で生活をしていますが、単語で考えると自分が思っていることとずれていくことがあります。

例えば「悩んでいる人の力になりたい」と思って占い師になろうとしているとします。

でも、占い学校に行って、占い、占いと学んでいくうちに占いの種類だけがどんどん増えて、ほとんど実践していない、みたいな感じです。

これはタロットの解釈とも似ています。

欲しいのは、それを得ているときの自分の身体の動きや気持ちです。
例えば「占い師になる」とするのなら

目の前の人はどんな人で、
どんなことを自分に求めていて、
どんな空間でどんなことをしていて、
どんなことを相手に伝えて、
相手はどんな表情をしていて…
自分はこんなふうに思っている…

そんなことをイメージするのです。

相手の年齢、性別、ライフスタイル、相談内容…　このイメージが強くなればなるほど、そこに向かうことができます。

長くなったので明日に続きます。

今日も充実した一日をお過ごしください。