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2013年06月02日

【なりたい私】を数値化しよう

自分探しのホロスコープ占い先日、目標を掲げることの大切さを記しました。
じゃぁ、その目標はどんなことを書けば良いのでしょうか。

例えば、
・毎日明るく過ごす
・イライラしない
・自分のリラックスタイムを持つ
などでも、最初は構いません。
常にこれを意識していれば、【なりたい私】に近づきます。

次のステップとしては、もっと具体的な目標にすると良いでしょう。
・おはようございますと元気に声をかける
・お風呂に30分浸かる
・週に2回はカフェで自分の時間を持つ
などです。

あらゆることを数値化すると、進捗度が分かりやすいです。
ダイエットもそうですね。
・何カロリー
・何歩歩く
・体重何キロ
みたいな感じです。

6月になりました。みなさまも6月の予定を立てましたか?
目標を立てなければ、達成はありません。達成がなければ【なりたい私】に近づいている感が持てなくなってしまいます。

一つでも良いですから、数値的な目標を持ちましょう!
【なりたい私】になるために。

(例:月に10回、朝カフェする、とか)


2013年06月02日 | 思うこと
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